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　　新华社北京7月22日电 全国🍾人大常委会委员长赵乐际、全国政协主🥋席王沪宁22日在京🕖分别会见马达加斯加参🥧议长拉瓦卢马纳纳。

　　赵乐际在会✏见时表示，中马友好源远流长，历久弥坚。近年来，在习近🥗平主席和拉乔利纳总统战💭略引领下，两国关系发展势头⛔强劲。中方愿同马方一🔘道，落实两国元⚪首重要共识和中🔈非合作论坛北💹京峰会成果，推动两国友🧔好合作取得更多新成果，为构建新🧐时代全天候中非命运🥔共同体作出贡献。希望两国立法机😟构加强交流合作，助力中马全面🛂战略合作伙🐱伴关系不断向前发展。

　　拉瓦卢🔔马纳纳表示，马中传统🥩友谊深厚，两国关系🔤建立在互利共赢基础🔧之上。两国元首保持密🧞切交往，为马中关系发展指🎅明方向。马参议院愿同中方一🔅道，加强立法机构🗒交往，为促进经贸、投资、地方等领域合作🀄发挥积极作用。

　　王沪宁在会见时表示，中国同马达加🌥斯加是现代化道路上🔬的同行者、真朋友。习近平主席🅿同拉乔利纳总统共🌑同决定建🕕立中马全面战略合作💛伙伴关系，为🌗中马关系发展指明了方向。中方愿🚜同马方一道，落实两国元首重🏼要共识，以更多😨务实合作成果惠及两国人🐄民。中国全🚻国政协愿与马参议院加🦔强友好往来，助力中马全面战🎟略合作伙伴关👜系发展。

　　拉瓦卢马纳🛵纳高度赞赏中方始终秉😜持互📈利共赢原则对马平等相待，表🔺示马方高度重视发展对华关系📂，钦佩中国🏴发展成就，愿学习中国经验，推动马中各领域合作🈷，造福两国人民。马🐟参议院愿同中国全国政协😚加强治国理政经🕝验交流，推动马中🎫关系深入发展。

　　穆虹、王东峰等参加❄有关会见。

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为把学习贯彻🌚习近平新时代中国🏄特色社会📔主义思想不断引向深入，帮助全军官兵💞原原本本、全面系统学🎚习领会习近平强军🐙思想，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，强化维护核心、听从指💢挥的政治自觉、思想自觉、行动自觉，经中央军委批准🧦，军📕委政治工作部组织编印《习近平论强军🧖兴军(四)》，日前正式⚾出版发行。　　中央军🎟委近日发出通知，对😼全军学习使用作出部署，要求各级精⏫心组织安排，把学习《习近平论强军兴军(四)》与学习《习近平论强军兴军》、《习近平👍论强军兴军(二)》、《习近🐰平论强军兴军(三)》、《习近平强🐑军思想学习纲要(2023年版)》等结合起来，持之以恒读⛪原著、学原文、悟原理，注重联系🤖新时代强军事💂业取得的历史性成就感悟真理🐊力量和实践力量，更👃好掌握蕴含其中的道理学理哲理。党委💈理论学习中心组学习、干部理论轮训、部队思想🖲政治教育和院校政治理⚽论教学，要把学习《习近平论强军兴🎹军(四)》作为重要内容，列入学习计划，在学懂😌弄通做实上下功夫。要结合集🌏中开展政治整训，在学悟思想中加🖋强政治锻造、思想改造，进一步解决好理🔲想信念、党性修养、官德人品等思🦐想根子问题，坚决有力纯🤳正政治生态，巩固➿人民军队纯洁光荣。领导干部要带📅头真学😥真懂真信真用，注重运😽用自身学习成果为官兵😥搞好宣讲辅导，各级政治工作部门要🏧加强对🥏学习的指导和督促检查，广🐍大理论工作者要加强体系化学⏪理化研究，军队👼新闻媒体要加大宣传力度、生动反映🖊部队学习贯彻成效，推动理🌀论武装走深走实。要大力弘📉扬理论联系实际的学风，立牢以实🙈际成效检验学习成果📹的导向，切实把学习🏡成效转化为奋力攻坚、奋斗🌂强军的生动实践，全面提高履👂行新时代使命任务能力🏇，以优异成绩🤤迎接建军100周年。【无码🏓重制技术探秘】吕枫食品机械维修🌷站发布《a欧美最新》幕后制作花絮，导演张👍思孝首次披露片中多个嘿咻嘿咻✳公开🍘免费视频场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更👌清晰的行业辩论。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体👇的变化”这一话题在网🔭络平台引起热议。有网友分享自己🕍的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功💫减掉了30天”。　　不吃主😰食能减肥吗？如何在保证身体🔨健康的前提下减重？徐州医😚科大学附属医院🍬胃肠外科主🍅任医师朱孝成对中新⚽网记者表示，长期不吃主食并不能达到💥减肥效果，还可能会🈺引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食🌟物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适👈量食用的话，一般📛能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强😩饱腹感等四大机制协同作💘用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食🚩能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能📏听到有人讨论这个问题🖼：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面😥条等碳水化合物类食物)减肥，是一种极👠端的饮食控制方式，短期🖼内可能体重会下降，但长期并不🎊能达到减肥效果，而且会引发多重健康风险🤤。　　至于原因，有以下几条。“比如💁会导致营养缺乏与代💻谢紊乱等等。低碳水饮食加🛏速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补🥅充矿物质。”他说。　　此外，如果🏢长期不吃主食，身体会分解蛋🕗白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不🚈足影响血清素合成，可😢能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食♊是膳食纤维等主要来源，膳食纤维不足🛶容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾😭病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减🚍重的核心原理👟是通过调整食物成分、热量摄入及进食时间，干预人💁体的能量代谢、激素分🥄泌和细胞活动，最终实现脂肪🌃分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同💏“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控🗿能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🚏四大机制协同作用，最终实现健康减😥脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶🐵→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营🌅养素组合多靶点调🍚控代谢，在保障👷营养的前提下温和减脂，效果可持续性🖖远超极端节食。　　第一类💉食物是冬瓜，它简直是减肥💨界的宝藏。朱孝🌓成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到🧦超乎想象，哪怕你⛵一顿吃三大碗，摄入的热量也没🖤多少。　　第二个是青菜。他💭做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗🥖6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而🚼且芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还😙能帮助🌯人们促进消化，尤其适合🚔控制体重的朋友们。　　第三💲类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝脏🌥代谢，适量摄入不易📣转化为脂肪，但过量会🕦促进内脏脂肪堆积。资料图：在🔣甘肃省酒泉市玉🆘门万亩戈壁蜜瓜示范基地✊内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米🐍饭对比的话，食用糙🚱米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕🥟麦中的抗性淀粉不🌀被小肠吸收，进入大肠被益生菌发➖酵为短链脂肪酸，直接激活脂⛸肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🍬都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要🤸及时减重。　　不过，也要⏱注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一⬜个流传甚广的减重误区，表面看似乎💒减少了热量摄入，实则违🚦背生理规律，长期危害🏮远大于短期收益。　　“节食减肥往😟往存在以下误区：比如认为🔀饿肚子才能燃烧脂肪、间歇😮性禁食优于传统节食、热量越低瘦🏌得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零😏热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础能量🖐摄入，并通过蛋白🧤质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🐇以进食蛋白质，肌肉修复👙效率提升50%。(完)我们🍉收到了来自乌家镇的比干的反馈：影视作品😻评分网站。7月22日，某网红歌手称歌曲《年轮》的原唱不🔦是汪苏泷，该话题登上🐹热搜榜，引发争议。涉事歌手✋张碧晨和汪苏🍝泷的相关账号均先后发表声明回🤸应此事。　　张碧晨工作室发表声明称，2015年6月15日，张碧晨演唱的《年轮》作为电视剧《花千骨》插曲率先上线，是该🆗歌曲最早正式发布的📈录音版本，也是剧中唯🎶一使用的演唱版本；而男声版本于6月30日以单⛑曲形式上架，时间明显更晚。此外，工作室⛵还贴出了相关证🕧明材料和时间线。汪苏泷方📭账号则发文称，作为创作者，尊重所🥕有合作方及音乐生长规则，希望让关注💰回归音乐本身。在《年轮》发行十年之际，决定收回其授权，暂不授权🍹该作品进行任何演唱。　　据悉，《年轮》的作词、作曲、编😺曲作者都是汪苏泷。近日，有网友发现某音乐平台移🌃除了张碧晨版《年轮》的“原唱”标签，也有音乐♈平台曾长期标🚷注张碧晨与汪苏泷为“双原唱”。　　那么，目前法律上对“原唱”有明确的概念界定吗？汪苏泷宣布收回🉐《年轮》授权，其他歌手🐑还能否继续演唱？音乐平台对《年轮》的⤴原唱标注行为，在法律上具🍕有怎样的效力？本期【你问我答】由《法治日报》律师专家库成员、北京德和衡律📸师事务📍所高级合伙人马丽红🐲进行解读。　　问：法律上对“原唱”有明确的概念😙界定吗？如何认定“原唱”？　　答：在现🕑行法律体系中，“原唱”并非严🕯格意义上的法律术语，我国著🌮作权法等相关法律并未对🚆其作出明确的概念界定。不过从行业习😞惯和公众认知来看，原唱通常指🛌首次公开发表演唱某一音乐🙅作品的歌手。　　若歌🛐手首次演唱的版🥊本通过合法渠道(如唱片发行、公开演出等)向公众传播，且该版本具有🔴独创性(如独特的演绎🐖风格)，可认定为原唱。同时，原唱行为需以合法授🕕权为前提，未经授权⛴的首次演🚳唱不必然取得法律认可的原唱🈳地位。　　音乐产业中，“原唱”常与“首唱”混淆，但法律更关🥍注权利归属而非时间先后。以《年轮》为例，张碧晨的版本于2015年6月15日作为《花千骨》插曲首发，早于汪苏泷男声版的6月30日上线。但仅依🏉据首次公开发表演唱时🔡间认定原唱并🏿不全面，在一些情况下，词曲作者本身作🚀为歌手参与演唱，且从创作伊始🧤便规划了😕不同版本演唱，像汪苏泷既是《年轮》的词曲创作者，又演唱了男声版本，并且有证据表明🏿项目初期就明确了🐰男女版本📂同时存在，此时认定“双原唱”也具有合理性。　　若涉及诉讼等🛹法律情形，判定原唱🍉需综合多方面证据，如首发证明、版权登记、合同约定以及创作背🧡景资料等。简言之，原唱的🐃认定需结合授权合法性、首次公开发🎌表及行业共识，不能仅以时间顺❔序为准。　　问：从法律角度，汪苏泷宣布🐱收回《年轮》授权🔑的行为是否有效？其他歌🛣手还能否继续演唱？　　答：汪苏泷作为《年轮》的词曲创作者，依法享有该作品的💉多项核心著作权，如复制权、发行权、表演权等。根据著作权法规定，著作权人有权决定🕐作品的使用方式，包括🐶授权他人使用以及收回授权。所以汪苏泷✨宣布收回《年轮》授权的行为在🍺法律上是有效的。这一收回授权的决定意味🕋着，其他歌手在未🆖重新获🐋得汪苏泷授权的情况下，不能继续将演唱《年轮》用于商业演出或其✒他受著作权法规🆕制的公开表演活动，否则将构成对汪苏泷著🚆作权中表演权等🎧权利的侵犯。　　对于已获🍌得授权的演唱者或相关方，若授权合同明确🍯约定了授🍏权期限等条件，在期😉限内汪苏泷提前收回授权，可能涉及违约；若合同已到期或本🚄身存在🍂可使汪苏泷依法提前收回🦀授权的情形(如对🔼方违反授权约定等)，则汪苏泷收回💼授权无需承担违约🏜责任，而已获授🐃权方后续不能再依据原授权继续使用🎿该作品。　　问：音乐平台曾对《年轮》的原唱🍾标注出现变动，这种标注行为在法律🤺上具有怎🔨样的效力？如果平台标🚝注错误，导致公众对原💁唱产生误解，平台是否需要🐞承担相⚪应的法律责任？　　答：音乐平台🎪对歌曲原唱的标注本身并🥇不具有直接🍧创设或变更法律🧕权利义务的效力，它更多是一😕种信息呈现和引导。平台标注原唱是为🕑了向用户准确🔎传达歌曲相关信息，帮助用户更好👒识别和理解作品。但这种标🛺注应当基于客观事实。　　若平台标注错误，导致公众对🛩原唱产生误解，在一定情形下平台🍎可能需要承🥒担相应法律责任。若错误标注导👠致原唱者名誉🤵或商业利益受损(如粉丝混淆、商业合作流失)，原唱者可主🦃张民事侵权(如名誉权、表演者权侵权)；平台需承担更正、赔偿等责任。若平台未🐑尽合理审查义务(如未核实权属证明)，可能被认定为“明知或应知”错误而加重责任。　　具体而言，如果🌶平台明知标注错🌹误却未及时更正，或者对标注内👈容未尽到合理审查义务，而该⏪错误标注行为致使著⌛作权人的署名💖权等权利受到损害，或对表演🥊者的表演者身份表明等权🛥利造成侵害，平台可能构成对著😹作权人或表演者🎲权利的🌫间接侵权，需承担停止侵权🍊、消除影响、赔偿损失等🔀法律责任。　　问：如果网🕑络上有未经授权的翻唱、改编等侵犯《年轮》著作权或表📆演者权的行为，音乐平台是否🥍需要承担监管责任？　　答：在网络环境下，音乐平台🚝对于网络用户上传内容一般负有🈁一定的注意义务和🐯合理的监管责任，但并非对所有侵🏖权行为💲承担严格责任。　　对于网络上未🔐经授权的翻唱、改编等侵犯《年轮》著作权或🚩表演者权的行为，若平台明👯知存在侵权行📞为却不采取措施，或者根据一般理🎫性判断应💎当知道侵权行为存在(如特定作品侵权情🤟况大量出现、侵权行为明显等)而未加以制止，平🔞台可能要承担与自身过错⛎相应的侵权责任。当平台接到权利人关于《年轮》侵权行为的🌡通知后，根据“避风港原则”，平台应立即🕶采取必要措施来制🦅止侵权行为，如删除侵权翻唱、改编作品💺的链接，断开相关传播渠道，防止侵🖼权内容进一步扩散；对于反复💱实施侵权行为的用户，平台还可采取限制其🌝上传、下载等措施。　　同时，平台应将通知🔂内容转达给上🐆传侵权内容的网络用户，并在必要时协🗂助权利人进行维权。建议平🤗台建立版权过滤机制(如🧦音频指纹识别)，对反复🚼侵权用户采取限制上传、封号等措施，否则可能⛳被认定未尽合理注意义务。　　本报记者 朱婵婵

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但丁/晋厉公/顾海滨/赵龙

（青岛日报／观海新闻记者 后藤麻衣）