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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾💇病等多种健康问题。江西省卫健委当🖥天举行新闻发🔧布会，组💓织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神⛏内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🌎一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人🥑会💏出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的🏀症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🏅是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🚉食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🈂属医院主任中🔣医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🥘内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能🚓弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡🎇利湿的夏📢令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🤓睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🔔缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通🔹风的地方，听听轻音乐、看看书，让🦌心神安定下来。夏天一㊙动容易大汗淋漓，出多了👎汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快⏺时散散步、打打太极，或者在家做些🥍简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🚪人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天⏰气容易造成中暑、热射病等健康危🐵害。哪🥖些人群需要高度关注高温中🚇暑？公众应该采🤸取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防☔控制中心副主✊任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及📢各个年龄段的人群，需要特别关💡注以下人群：一是老年人，老年人身体机能相🐟对退化，对环境温度改变的感🏣知和响应会变迟😅缓；二是儿童，特别是婴幼🍥儿体温调节功🤫能尚未发育完全；三是慢性基础🎩性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖🐿尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新💪陈代谢比较旺盛，容🐞易受高温影响；五是需要长⭐时间在户外或者高温👢环境进🥥行作业或高强度体育运😺动的人员。

　　针对高温天气预防🤧中暑，潘欢弘建议，公众一🌱要关注高温信息，提前做好防🔧暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温❓时段；三要做好自我防🅰护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不👋超过200毫升

　　高温🍜天气出汗多，如何🧛正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二🕓附属医🤬院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水✅，避免🔊口渴了才喝水(因为此时身体已🎐轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🈹饮水。喝水优选白开水💬或矿泉水，对于高温🗡天气出汗多的情况，及时补水的同时应💻该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🤰少许食盐或饮🔸用运动饮料。

　　“我🛋们每次喝水最好不超过200毫升，还要👶注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短💇时间内大量饮水不仅会加重肾🎃脏心脏负担，还可🔗能会出现稀释性低钠血症，也🕣就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能🐎不全的患者朋友饮水量🐟要适当严格控制，最好根据每天体重变化🍶调整饮水量。

　　夏季急💇性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快🏒，食物容易腐败👯变质，是急性肠胃炎🐴的高发期。

　　江西省人民🐦医院副主任医师王广玲🙂表示，日常生活预防的关键就🛡是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体📆的途径，并控制其繁殖。首先⛑要做好个人卫生，避免手污染食📸物；其次食品安全这🔘块可不能马虎，生🍁的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🔴要彻底加热煮熟；吃🐞不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🧟要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们治疗🐐重点以缓解症状、预防脱🈹水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🚗况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🎿以居家处理：短暂禁食2小时至4小时🕢让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口💵服补液盐；但出现🐸高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧🕚烈频繁呕吐或腹🥢泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网南宁8月22日电 (俞靖)广西🥠壮族自治区财政厅22日介绍，为激发民营经济发🔷展活力，广西财政厅强化财🐆政金融协同联动，统筹运用🖲财政贴息、融资担保、引导基金、金融开放门户⚡等政策工具，引导更多金🤯融资源向民营经济领📎域倾斜。　　在财🤤政贴息方面，广西财政厅通🎪过用好用足贴息政🤽策、优化产品设计、完善民贸民品贷款🕟贴息政策等，确保红🎥利直达民营企业。　　2024年，广西全区各级财政🤤筹措贴息资金30.5亿元(人民币，下同)，引导金👕融机构投放“桂惠贷”2317.34亿元，其中1824.28亿元投向民📺营企业，惠及10.25万户，为民营企♉业降低融资成本23.07亿元。　　同时，广西财政厅⬜会同有关部门出台《广西金融惠企三年行动方案(2025—2027年)》，创设“普惠经营贷”，明确将民营企业⛸列为重点扶持对象。　　在融资担保领域，广西财政厅😲发挥政府性融资😉担保增信作用，创新“贴担融合”机制，对获🎗财政贴息且经担保的企🌗业贷款给予🌺一定比例担保费补贴，形成“贴息+担保补贴”双重降本效应。同时引导担🔣保机构重点支持🛋专精特新、科技♋创新等领域民营企业，主动降费，以信用、保证等多种🌆方式提供担保增信。　　引导基金方面，广🤛西财政厅指导广西投资🚝引导基金公司按市场🗡化方式发起设立科➗创投资基金、产业投资基金，重点投资科技型🌥民营企业；组建总规模不低于100亿元的人工智能产🌒业基金，并推动设立💎企业数智化转型、科创产业投资、专项并购三类基金，引导传统民营企业向高🛎端化、智能化、绿色化转型。　　在跨🗨境贸易与民贸民品支持上，自治区对区🔚内非金融企业🦋使用跨境人民币💊开展货物贸易结算达5亿元以上的，按结算金额0.1%奖励，单户🎠企业年度最高奖100万元，助力民营企业拓🎅展国际市场。同时引导金融机⭐构对经营稳定、信用良好的民贸👫民🔍品企业实施贷款到期无还本🏼续贷，联合😌相关部门将民贸📶民品企业扩充至386家，计划纳🥀入更多符合条件的民🏟营企业。　　下一步，广西财政厅将持💀续优化财政政🤣策供给，强化财🔫政金融政策工具协同，确保政策红利精🧥准直达民营经济主体。(完)【AV女优转型趋势】联系我😵们热推新作《巨乳徐微微》登👉陆造牛母婴用品专卖店，讲述巨乳家政4小说圈🐇内某偷拍事件的始末过程，并加入✔大量第一人称视角拍🐈摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。新华社拉萨8月22日电 受习近👇平总书记嘱托，带着党♓中央的亲切关怀和全国人民的🐪深情祝福，中央代表团主团和🏖各分团22日分赴日喀💃则和阿里、昌都、那曲、林芝、山南，看望慰👜问当地各族干部群众，强调要深😼入学习贯彻🤫习近平总书记在听取西藏自治区党😻委和政🗿府工作汇报时的重要🛷讲话精神，全面贯彻新📛时代党的治藏方略，不折不扣落🎯实到推进西藏长🎨治久安和高质量发展中。各分团向当🖖地赠送习近平🦎总书记题词“共建中🏣华民族共同体 书写美丽西藏新篇🌊章”贺匾。　　中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表🍇团团长王沪宁带领🉐主团到定日县🛌考察地震灾后重建🌻和受灾群🦆众搬迁入住情况，并💤到长所乡森嘎村看👭望慰问受灾群众。他表示，党中🐖央和习近平总书记十🥨分关心定日抗震救灾、灾后♐重建和受灾群众生产生活，要做细做实🕖家园重建工作，防止因灾返贫，努力👗建设幸福美好新家园。主团到白朗县嘎🌉东镇阿亚村考🥎察基层党建、乡村振兴、宜居😓宜业和美乡村建设，了解群众生产生活情👧况。王沪宁表示，要充分发🎅挥基层党组织战斗🆒堡垒作用，巩固拓展脱贫🔟攻坚成果，推进乡村全面振兴，不断提高群众🆙获得感、幸福感、安全感，让各族人😼民过上更加幸福美好的生活。主团到日喀则国际陆🏛地港出口货物查验场考察，王沪宁表示，要进一步深化👥改革开放，提高西藏对内对🤹外开放水平，主动服务📂对接区域重大战略，推进西藏高质量发🚙展。主团到日喀则江萨国家湿地公园考🤲察，王沪宁表示，要加👢强青藏高原生态环境保护，推进以💼国家公园为主体的🤦自然保护地体系建设，促进区域🏳生态系统功能不断😢提升，让雪域高👯原的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　中共中央政治局⏭委员、中央统战部部🎐长、中央代表团副团👒长李干杰带领阿里🍔分团来🤠到阿里地区噶尔县扎✨西岗乡典角村村委会，了解固边兴🐁边富民行动和铸牢中华🔸民族共同体意😿识工作开展情况等。在阿里地委大院，李干杰一行⤵看望慰问阿里🍫地区领导班子成员及各族🌍各界代表并合影🗳。随后，代表团前🤯往社区、学校、产业园、医院，了解脱贫攻😺坚成果巩固拓展、基层治理、教育援藏、农业发展、医🔟疗卫生事业等情况。李干杰表示，要深入推进兴🔞边富民、稳边固边，引导💞各族干部群众不断增进“五个认同”，促进👲各民族交往交流交融，把改善生产⛵生活条件、发展高原特色优势🔔产业、加强生🎀态文明建设、做好新时代对🥛口援藏工作等落实落细，让各族人🎛民共享中国式现代🏌化建设成果。　　中共中央🍈政治局委员、国务院副总理、中央代表团副团长张🚓国清带领昌都🌏分团首先来到🥙昌都数智生态产👟业园吉祥广场，调研“红色昌都·振兴奋进”群众技能展示活动🥐。随后，代表🐱团来到吉塘社区，考察基层党📹组织建设情况，并看望慰问老🍣党员。下午，在昌都新区🐓东方电气高海拔风电产业⬆基地，张国清一行🔃调研清洁能📸源产业发展情况。在强巴林寺，张国清详细🐽了解寺庙管理和🤔文物保护情况，并向强巴林寺😠赠送贺幛。随后，代表团看👛望慰问昌😸都市领导班子成员及各族🦈各界代表并合影。张国清表示，昌🌐都各族干部群众🅱要进一步铸牢中华民族共🐜同体意识，充分发挥区🈶位优势、资源优势，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进中国式现代⏯化昌都实践。　　全国人🤨大常委会副委员长、中央代表🦋团副团长洛桑江村带👅领那曲分团首先🎃来到那曲市🖲色尼区杭嘉新村，调研“千万工程”宜居宜👉业和美乡村建设情况，并看望牧民。下午，代表🤡团来到清洁能源产业园和🌀医院了解发展情况；前往孝登寺调研“三个意识”教育、加🔫强和创新寺庙管理以及文🛴物保护等工作情况，并赠送贺幛；走⏮进那曲市小学了解教育教🎶学情况。随后，洛桑江村一行🚩来到那曲市党政会🥅议中心，看🌼望慰问那曲市领导班🚛子成员及各族各界代表🛹并合影。洛桑江村指出，那曲各🍄族干部群众要进一步铸牢中🙎华民族共同体意识、推进中华民族🚐共同体建设；始终坚持从😱实际出发，因地制宜推😖动高质量发展；始终坚持🐐党的领导，切实加强党的建设🕴，奋🏥力推进中国式现代化那曲实践。　　全国政协副主席、中央代💃表团副团长胡春华📧带领林芝分团来到米林水🧔库坝址，了解雅鲁藏布江🐼下游水电工👱程规划设计和建设情况，看望慰问一🔞线工人。随后，代表团来到♑林芝镇立定村，了解🍭乡村振兴情况，走进村民📵次仁罗布家看望慰问；在川藏铁路色季拉🔡山隧道出口，察看国家重大项🎦目建设情况；在市政务服务中🐌心，了解服务综合📖窗口改革经验做法；在市党政会🍕议中心，看望慰问林芝🦀市领导班👛子成员及各族各界代🥤表并合影；到工布公园，调研🍀公园建设情况。胡春华表示，林芝经济社会事➗业取得巨🎖大进步，社会大局和谐稳🚽定；要进一步铸牢👺中华民族🦐共同体意识，利用⏭服务国家重大战略🌩实施带来的机遇，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进中国式🙉现代化林芝实践。　　中央军委委员、中央代表团💉副团长张升民带领山🚂南分团来到山南市乃东👵区扎西曲登社区、克松社区，了解和🎦美乡村建设、非遗传承保护、西藏民主改革第一村🌺等情况，走🔆进居民家中看望慰问。随后，代表团前往🎭山南军分区和基🌳层部队，调研基层连队建👕设情况并慰问官兵；在山南市委大院，看望慰🏭问山南市领导班子😊成员及各族🤡各界代表并合影。下午，代表团来到社区、种植基✊地和科技公司，详细了解党建引🏼领基层治理、特色产业发展、无人机应🙉急救援等情况。张升民指出，山南市要持续深入🥊抓好稳定、发展、生态、强边四件大事；因地制宜发展高原💙特色优势产业，特别是特色农牧😟业和清洁😉能源产业；加强生😐态文明建设，努力实📠现人与自然和谐共生。立即行动：逆天选号术，中奖秘籍背❕后的真相太惊人。中新网河源8月23日电 (张璐 黄子桐)走进蓝塘镇茜坑😿村💫的河源一家农业科🏧技公司陆基循环水养殖基地，工作人🥍员正向养殖池投撒饲料，数千尾小鱼跃起🕗争食，溅起阵阵水花。图为工💳作人员正向📥养殖池投撒饲料喂鱼。(资料图)(河源市委🧟宣传部供图)　　“基地有1万多立方米🌙的循环水车间和100亩高标准鱼塘，项目全部👺建成投产后，预计年产值达到1.5亿元(人民币，下同)，带动周边村100余人就业。”该公司负责人说，该项目一期已投产🏩试运行，主要养💒殖加州鲈鱼、鳗鱼等，预计今年产量可达300万斤，产值约1800万元。　　据悉，渔业养殖产😰业是蓝塘镇打造🏚紫金山区“小空间、高密度、高效益、可持续”的现代渔业🌾示范样板，也是推进产城融🌪合📣发展的一个缩影。此外，蓝塘镇通过大力🛸推进农业👣产业现代化建设，依托区位优势👃和一、二、三产业基础优势🔶，大力发展👗特色农业产业，蓝塘土猪、萝卜、菜心等特优农产🎮品享誉粤港澳🏳大湾区，从而带动周边💎镇村协同发展，进一🌃步推动城乡融合向🌘高质量发展迈进。　　据介绍，近年来，蓝🌸塘镇全面提升镇村人居环境、城乡面貌、基础😍设施和公共服务、综合治理水平，实施“蓝塘产业新城·产城融合”战略，打造新材料、新制造、新🚺医药等三大主导产业，助力“百千万工程”走深走实。　　走进砂塘村，漫步于绿美生态🏁小公🚀园的环湖亲水步道上，不少群众在此📞散步锻炼。“平时有不少居🥏民在这里打篮球、散步、跳广场舞等。”蓝塘镇砂🆘塘村相关负责人表示，蓝塘镇在🌺该村打造了绿美生态小公🧔园和美丽圩🏇镇客厅，通过修建人⚫行道绿道、提升绿化、安装健身器😡材等方式，盘活了村集体的16亩水塘和闲置🤾建筑物，实现资源高效🖕整合利用。　　蓝塘镇相关负责人表♌示，该镇将⏪继续深入推进“百千万工程”和广东省小🆘城市标准规划建设🚆中心镇试点工作，并加快🙍培育新产业新业态，持续壮大发展镇😲域经济，实现从“镇”到“城”的跨越式发展，为实现“百千万工程”三年初见成👪效目标注入强劲动能。(完)

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Red Bird/Susan Ayn/中森彩/水咲可憐

（青岛日报／观海新闻记者 Angela Winter）