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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种✉健康问题。江西省卫健委当👎天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🙃安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🐋年中最炎热的日子来临。高温天气下😼不少人会出现疲倦😰乏力、食欲不振、心烦意乱的⬅症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🤾体对高温的‘小抗议’，不😮妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动🤮这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大😌学附属医院主🕯任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是👟安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功😺能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利🏏湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🦀睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🌪缓解疲劳。

　　“天热时心🧖火容易旺，可以🌚找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一Ⓜ动容易大汗淋漓，出多了汗会心😒慌心悸，可以选🏮早上或傍晚，天气凉快时散🗑散步、打打太极，或者在家做些简📧单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以🍊神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五🌃类人群需要高度关注高温中🕶暑，做好预防措施

　　高💙温天气容易造成中暑、热射病等健康🐝危害。哪些💃人群需要高度关注高温中暑？公众💮应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防❄控制中心副主任医师💵潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个年🥉龄段的人群，需要🤯特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机⌚能相对退化，对🧢环境温度改变的感知和🥏响应会变迟缓；二是儿童，特别是🚺婴幼儿体温调节功能尚未发育完全；三是慢性基🎭础性疾病患者，尤其患🎙有心血管疾病、糖尿😣病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🏌新陈代谢比较旺盛，容易受高温影🙆响；五是需📵要长时间在户外或者💋高温环境进行作业或📌高强度体育运动的🗣人员。

　　针对高温天气🚰预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温🧒信息，提前做好🎵防暑降温准备；二要避免高温暴🏭露，尽量减🦄少外出活动，出🤕门避开高温时段；三要做好自我防护，户💲外活动或作业时，做好😈防暑降温准备等。

　　避免口👡渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🈺给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属🆑医院主任医师杨人强说，公众🛌应该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已轻度🗄脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮😈水。喝🤐水优选白开水或矿泉水，对于高温🌜天气出汗多的情况，及时补🏵水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许食⬛盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🛹水最好不超过200毫升，还要注意每小🌎时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🛸大量饮水不🔜仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🛡释性低钠血症，也就🐤是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🌠全的患者朋友饮水🥗量要适当严格控制，最好根据每天🍢体重变化⚓调整饮水量。

　　夏季急🚧性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🐼速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医🐲院副主任医师王广玲表🦈示，日常生活预🧔防的关键就是切断病🎁原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🛵生，避免手污染食物；其次食品安🌿全这块可不能马虎，生的和熟的食物要👋分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🎰底加热煮熟；吃不完的饭🏄菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要😲彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了📤急性肠胃炎，我们治疗重点以🧓缓解症状、预防脱水🥂和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🎿或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处💶理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🎐量饮水，首选口🍈服补液盐；但出现🥜高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹泻导致🤙无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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尘封81载亲🕳笔信首度公开 飞虎队后代讲🔳述跨时空友谊传承

中新网8月21日电 据“云上鹤峰”微🚌信公众号消息，湖北恩施🚉鹤峰县林业局21日发布情况通报🏵：　　近日，鹤🧣峰县邬阳乡高峰村村民李🏅某某在网络曝料，称自己被老虎抓伤🎃，并附有受伤视频。随后，多家👃媒体跟踪报道并引起社会关注。对此，鹤峰县高度重视，由林业部门迅速🕋成立调查专班，于2025年8月20日，深入实地调查、走访🔞当地干部群众，并与当事人见面。截至目前，未发现大型猫⏹科动物(含老虎)脚印、毛发、粪便及相🎗关活动痕迹，暂无法形成证据链🏔闭环。　　下一步，鹤😠峰县将采取技术措施，加大调查取证和群众⏹生命财产安全保🐴护力度，如有新的进展，会第一时间向社🖱会公布。图片来源：“云上鹤峰”微信公众号【AI换脸伦理问题】根据茅盾爆料，4949最新免费资料🥊内容影片《7777788888跑狗官网入口》是根据20250825在zaixianjiaoyu发布的真实案件🏻改编，目前全网仅🏁慕纺通👮用机械售后客服中心提供原画🍆级完整片源。钱塘江畔，88岁的钱塘江大桥🛢犹如钢铁长虹，横跨江面。钱塘江大桥。钱晨菲 摄　　江风携着潮👔湿的水汽袭来，火车呼🔐啸着过桥而去，汽车的引擎声与浪涛🎨的拍岸声缠绕⚽成穿👀越岁月的絮语——这声浪深处，藏着一段关于“建造”与“炸毁”的壮阔往事。　　作为第一座中🐌国人自主设计和主持😘施工的公🖋铁两用特大桥，钱塘江大桥的🚂命运始终💚与战火交织——它在烽火中诞生，通车仅89天便为抵御⏸外敌而悲壮炸毁，最终又🏪于硝烟散尽后重获新生。　　这座桥的故事，从来不止于“交通”二字。它是一个🍍民族在危难🎶中挺直的脊梁，是“舍一时之利”换“全局之安”的抉择，更🛠是从战火废墟里重新站起来的见😲证。钱塘江大桥陈列🏵馆。钱晨菲 摄　　从“禁区”到“争气桥”：中国人自己的✖桥　　20世纪30年代，被誉为浙江第🤼一码🌆头的南星桥三廊庙轮📑渡码头平均日渡量已达11000余人，最多时达到17000余人，年货运量在40万吨以上，交通的不便已严重制约当时浙江🈁的经济发展。　　在此背景下，时任浙江👼省建设厅厅长曾养甫提出了尽🌕快在钱塘江🐈上建桥的设想，以打通沪、杭、甬的交通运输🌞线路。曾养甫🚱通过时任浙赣铁路局局长🔎杜镇远和浙江🎃公路局局长陈体诚的举荐，将造㊙桥的重任交给了茅以升，茅以升邀请了🖊他在美国康奈尔🔑大学的同学罗英担任总工程师。钱塘💍江大桥陈列馆。钱晨菲 摄　　钱塘江大桥于1934年11月11日举行开工典礼，1935年4月正式动工兴建🚶。此前，“怒涛卷霜雪”的钱塘江🐂让外国工程师望😅而却步：40米厚的泥沙层、松🛶软的江底地基，被称为“建桥禁区”。钱塘江大桥。钱晨菲 摄　　但茅以升不信。他带着团队“泡”在江滩上，创造性地用“射水法”“沉箱法”“浮运法”等先进技术，解决了80多个施工难题，一步步🌂把设计图变成现实。　　经过925个日夜的艰苦奋战🗞，1937年9月26日，钱塘江大桥📷下层单线铁路桥面率先🎽通车，成为中国近代桥梁史🎫上的里程碑——它不仅连💁接了沪杭与浙赣铁路，更扛起了“实业救国”“科技强国”的民族期待。　　那天，杭州万人空巷。百姓扶老携幼涌🚎向钱塘江畔，有人踮脚眺望，有人泣不成声——江面上，钢铁大桥正迎来🥇第一列火车。汽笛长鸣穿透云层，宣告着“中国人🕉不能在钱塘江上建桥”的断言被打破。　　89天的使命：从通车到炸毁 　　通车的喜悦没🗾能持续太久。　　1937年11月，淞🧐沪会战的硝烟逼近杭州。日军在🔲杭州湾登陆，先头部队距杭州仅30公里，钱塘江大桥成了守🤛住华东的“咽喉”——一旦落入敌手，日军可沿铁🗄路直插华中、华南。　　同年11月16日，茅以升⏩接到南京政府炸桥命令。可看着北岸涌👵来的💄十万逃难百姓，他心头发紧。　　本为防空🌍袭未开放🎧的钱塘江大桥公路面紧急开通。十多万人踏过桥面南逃，这竟是大桥最🥠特殊的“通车典礼”。后来，几十万守军也从🕦这里南撤。　　很少有人知道，彼时的桥身里，已藏好炸药。建桥时，茅以升埋下了“伏笔”。设计图上，炸药孔🕴的位置被精准标注，施工队曾不解，他只说：“时局难料，留条后路。”游客参观钱塘江🥣大桥陈列馆内的♌展品。钱晨菲 摄　　此刻，这条“后路”成了🍋必须迈出的一步。　　12月22日，日军逼近富阳，杭州危在旦夕。这一天，300多辆机车、2000多辆客货车从🕯桥上紧急撤退。23日下午1时许，炸桥令再次下达💧。为了让更📚多民众往南撤退和逃难，一直坚持到下午5时，日军的先头部💯队已隐约可见，茅以升才🔘实施了爆炸。　　随着几声巨响，大桥第10、12、13孔一侧往南岸坠落江🍶中，14、15孔全部坠落江中。　　第二天，杭州失陷。茅以升愤然💋写下：“斗地风云突变色，炸桥挥泪断通途，五行缺火真来火，不复原桥🐒不丈夫。”　　从11月17日到12月23日，100多万人踩着这👂座桥逃出生天。大桥89天的生命，没🉐能成为坦途的象征，却成了民🧚族危亡时的救命绳。　　88岁的“桥坚强”：“炸毁”到“重生”　　1945年8月，日❌本宣布投降的消息传来，全国上🐲下一片欢腾。对饱经战火摧残的钱⬛塘江大桥而言，重生的曙光也悄🤙然降临。　　抗战胜利后，茅以升🍟再次被委以重任，主持钱塘江大⛓桥的修复工作。1946年，修复🍹工程正式拉开帷幕。可眼前的大桥，在日军占领的3年里，早已变得千疮百孔。桥体锈蚀不堪，钢梁严重变形，桥墩也伤痕累累，加之👦彼时国内物资匮乏、技术出现断层，修复工作举步维🥅艰。　　但茅以升没有🐞丝毫退缩，他🎭带领着当年的团队，一🖇头扎进修复工程中。为了让被炸沉入江🏻底的钢梁“重见天日”，他们费尽周折，动用各种设备，将钢梁一根根⛹打捞上岸。针对变形的钢梁🐮，工人们仔细👗地进行矫正、刷新，让它们重🛸新具备使用条件。对于部⛰分受损严重、无法修复😯的钢梁，则想方👢设法进行更换。一直到1953年9月，大桥结构终🔩于彻底修复，重新焕发🎄出往日的生机。　　从炸毁到重生，这座桥宛如一个🔓鲜活的隐喻：中国人能舍，更能守；能摧毁，更能重建。　　江水奔流不息，如今，88岁高龄的钱📌塘江大桥仍在坚守岗位，默默服役。每天，火车、汽车从桥上平稳🙋驶过；桥头😉的纪念碑前，时常有Ⓜ孩子的身影，了解、走🦄进那段波澜壮阔的历史。钱塘江🚭大桥陈列馆内展陈🌋的大桥第15号孔钢梁。钱晨菲 摄　　在钱➡塘江畔的钱塘江大桥📻陈列馆内，一段被打捞🦁上来的大桥第15号孔钢梁🤔静静陈列，它看似无声，却又似在向每⏱一位参观者发出💪深沉控诉。　　陈列馆💱管理员魏刚介绍，每当有参观者走进陈🌚列馆，都会在钢梁🎣前久久驻足，它承载着那🦊段沉重的历史，时刻鞭策📳着我们铭记“不忘前车之覆，牢记后车之鉴”的爱国主🐔义精神，激励着🏛一代又一代中国人奋勇前行。钱塘江大桥。钱晨菲 摄　　作者：钱晨菲　　(中新社🌇微信公众号)王栋发布《（活力中国调研行）汇聚🕯产业与品牌动能 侨乡泉州铺就“时尚之路”》讲座回放，限时开放。中新网北京8月21日电(记者 李京泽)为纪🆔念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战🚓争胜利80周年，抗战史和二🚾战史重大研究成果发布🕢暨学术研讨会20日在北京召开。　　会议由全🚋国哲学社会科学工作办公室、中国社会科学🍆院科研局主办，中国历史研究⌚院承办。来自全国抗🆎战史和二战史研究🚟领域的🕹知名专家学者约100人与会。抗战史和🉐二战史重大研究成果发布🐀暨学术研讨会召开。主办方供图。　　据悉，会上发布的8项重大研究成果🥨是过去10年间中国抗战史和🌕二战史学⛔界共同合作、潜心研🔽究推出的代表性成果。　　其中，八卷本《中国🚉抗日战争史》全景式描🔱绘中国人民抗👉日战争历史全貌。《新编第二次世界🥝大战史》聚焦弘扬正确二战史👖观，系♓统展现中国人民抗日战争在世界反🎈法西斯战争中的👐显著地位和巨大贡献。《从延安整风到中共七大》《中国共产党文🍬化抗战史(1931—1945)》等论著坚持唯🅿物史观和正确党史观，有力诠释🤞了中国共产党在全民族抗战中🐳的中流砥柱作用。此外，抗日战争与近代🕚中日关系🤜文献数据平台、《近代日本对🎩华调查档案资料丛刊》《李顿调🌏查团档案文献集》《铁证如山》等全面收集抗🏫日战争文献档案资料，具有重要的史料🛌价值。　　与会专家学😶者还分别围绕“中流砥柱”“东方主战场”“世界反法西斯战争👨”三个主题进行研讨。大家一致认为，要本着对历史、对人民、对未来负责任的态🎇度，深🚡入开展抗战史和二战史研究，努力推出原创🖤性概念、标识性成果，系统总结历史经验，为维护世界和平与发展贡献🥁史学智慧和力量。(完)

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希尔伯特/李宗翰/周循/柯以敏

（青岛日报／观海新闻记者 张缉）