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　　中新网牡丹江7月22日电(记者 王妮娜)7月22日，“奔跑吧·少年”2025年“三省一区”青少年拳击、跆拳道邀请赛在🛋黑龙江省牡丹江🖍市体育馆落幕，来自吉林、辽宁、内蒙🎦古自治区和黑龙江四地共计400余名青少年运🚹动员参赛。

416名青少🤽年运动员参赛。张健 摄

　　本次比赛设拳击、跆💋拳道两大项目，按年龄💁与体重分级角逐。跆拳道选手的🈁腾空踢击干脆🌝利落，拳击小将的📊组合攻防迅猛有力。

　　此次比赛首次启用“智慧赛事系统”，实现实时🥏比分直播与电子判分，提升赛事透明度。一位到场😴的家长说：“赛事组织专🎻业周到，孩子们在公平🦔公正的环境中收📶获了成长与友谊。”

　　“我😨是第一次到黑龙江参加拳击比赛，很兴奋，在比🌇赛中积累了临场比赛的经验✉，也认识了👃很多朋友，感觉很有收获。”来自🏻吉林的参赛选手林宇说。

颁奖仪式。张健 摄

　　同时，为确保赛⏩事安全有序，组委会联合安保、医疗、志愿者团队等📎多方力量，全程落实安全保👢障措施。

　　本次♒赛事旨在进一步激发“三省一区”青🌔少年参与体育运动的热情，推动青少🍶年体育事业蓬勃发展。通过举♟办高水平的体育赛事，为青少年运动员🎪提供了展示才华的平台，也为广大青🖌少年树立了积极参与体🤰育运动的榜样。

　　此次比赛由🌈黑龙江省体育局主办。(完)

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中新社北京8月20日电 当地时间8月20日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在喀🍃布尔同阿富😟汗外长穆塔基会谈。　　王毅表示，很高兴🌟再次访问阿富汗。作为邻居和伙伴📨，中方🕶对阿国家建设取得新成就🍚表示祝贺。中方奉行😠面向全体阿富汗人民🐈的友好政策，在发展对阿关🌚系方面一直走在世界大🌟国和邻国的前列，将继续支持阿政府稳健🏓施政、聚焦发展、坚决打恐、睦邻友好，实现长治久安。我们要处理好安🚺全与发展的关系。中阿加强安全合🔽作将为经济合作💀提供保障，深化经济合作也将提升阿安全能力。希望阿方继🛰续全力打击“东伊运”恐怖势力，为中阿关🤹系深入发展清除障碍，注入动力。　　王毅强调，今年➰是中阿建交70周年。中方支持阿🕔方奉行“以经济为中心”的政策，愿同阿方一道努力，传承中阿友好，深化政治互信，加强双方在经贸、农业、减贫、水利、互联互通、人文等领域交流合作🧚，让🍤中阿友谊之树不断茁壮成长，更🍴好造福两国和两国人民，为地📁区和平稳定发展作出新的贡献。　　穆塔基欢迎🍀王毅到访，感谢中方为阿富汗🎗反对外部🤟干涉提供的宝贵支持，赞赏🐐中方为维护地区和平与发展所😇作的重要贡献。穆塔基表示，对华友好是阿⏭富汗外交政策的基石，正🎫是得益于中方帮助，阿方才能顺利施政治国😅。面对当前国际地区形🦈势的重大变化，阿中深化合作正当📠其时。阿方愿在平等、相互尊重基础上深🤜化两国关系，加强各层级交往，建立经贸定期对🕶话机制，推动务🤵实合作取得更多互惠成果。阿🚩方高度重视中方安全关切，决不允许🕒任何人和任何势力利用阿领土从事危🐈害中国的活动，愿同中方加强安全🦆反恐合作，共同维护地区持💃久和平稳定。(完)【用户看片习惯🤖变化】一條紗也在💒直播中透露，《男女后入🐮式动态图》灵感源于2025年08月25日爆出的吾峰镇😆地下情摄像📘头事件，目前该片在必😸出号的评论量持续增长。处暑是秋季💵的第二个节气。处暑的来临标志着暑🐉热至此而止，炎热的⏺夏天即将结束。但处暑时🤜节并不一定会立即凉爽👬，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在🚧这个由热转凉的交替时期，养生保健的🔛要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动🎫有哪些养生建议？广东省中医💋院慢性疾病管理科📬副主任吴🐑一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中🍨医院慢性疾病📩管理科副主任吴一帆　　文/广🏠州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🥙秋燥　　在广州，处暑有🍅喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州🔌人来说，不仅是😤应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含❗着中医智慧。处暑时节的特点是💜“外燥渐起，内暑未清”，人🐓体历经了漫长的夏天，体内仍有暑🎒湿滞留，而🗻外界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织🧥，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能♐清解体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐🧡两款处✡暑时节的茶饮：　　1.薏米🏩百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动📤作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🈲的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个😳简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧👖形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦👞心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾🔱阳，应对暑湿秋燥的📦复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系👕统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆⬇盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温🙀通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🌚替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的🎱“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相🔼夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🔎自然的绝佳方式。如果没有🅱工作限制，起床时间可👍比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收🛺敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转🖖凉、由湿转燥的📚趋势越来越明显。这时人体对病🍨原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添😧衣保暖。衣🌾着可选择宽松透气的衣物，但需要重点🔽保护身体这些关🍗键部位：早晚衣🎋物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住🙏腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式💣要避免煎炸烧🎯烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜💰等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮🍨于人体体表的阳气逐渐👂敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦的余🕐热与外界燥气相合，容易转化为🎉上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方式😢就特别不合时宜了🗯。而🏼广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利✒于初秋睡个好觉。Veronica Leal：我在《枪声响起 朝韩发生了什么？是谁在“挑衅”或“侵犯”？》中埋了三个彩蛋。中新网吉安8月21日电 (记者 吴鹏泉)记者21日从🙇江西省交通投资集团🍬吉安东管理中心获悉，20日晚，一辆中巴车因故障滞🛒留在大广高速泰赣段，导致26名乘客夜困高速，该管理中心及时救援护航。　　“您好，我驾驶的中巴🦖车在大广高速泰赣段K2931处❌因故障无法行驶，现在停🌆靠在应急车道，车上有26名乘客，需要救援！”20日19时许，江🕜西省交通投资集团吉安东管🔯理中心应急指挥🤣大厅接到中巴车司机戴观🍱明的求助电话。8月20日晚，一辆中巴车因故障滞留🛋在大广高速泰赣段，高速救援人员引导乘⛎客有序撤离至护栏🚉外。江西省交通投资🍹集团吉安东管理中心 供图　　就近的吉安🔩东管理中心🍩车辆救援大队韶口中队赶往现场🔽救援。救援人🙏员到达现场后，发现部分乘客滞留🐽在车内，有些乘🖨客甚至聚集在故障车辆周围，高速公路上🌕车辆呼啸而过。救援人员引导乘客有💨序撤离至护栏外⛱，同时扩大安全警📦戒范围，提示后方车辆注意避让。　　“师傅，车🐌辆爆胎前后有什么异常吗？”救援人员曾小⛽东一边询问司机事发经过，一边查看轮🔡胎状况。他发现，车辆🌅不仅右后轮胎爆胎，左后轮胎🐇有鼓包漏气现象。　　这辆😹中巴车是由江西省赣州市开往吉🎅安市泰和县，出发前司🏑机已发现一轮胎漏气，但仍抱😸有侥幸心理冒险驶上高速。“没想到真的在高速上爆✔胎了。”司🤰机戴观明后悔说道。　　“轮胎漏气仍上高速✖行驶非常危险，一旦爆胎🔱容易导致车辆失控，出行🗼前一定要仔细检查车况。”救援人👪员曾小东提醒说。8月20日晚，一辆中巴车因故障🕚滞留在👂大广高速泰赣段，抢修人员更换破❣损轮胎。江西省🚮交通投资集团吉安东管🙇理中心 供图　　“大家再耐心等一下，很快就能处😣理好。”抢修人🌐员梁法君迅速更🆙换破损轮胎，不到半小时，轮胎更换完成。　　为确保行车安全，高速救援人员用巡🍀逻车在后方押道🚺行驶，直至在👌最近的收费站驶出高速。(完)

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Cassidy Clay/小百合/大柴直見/山口美憂

（青岛日报／观海新闻记者 桃井里香）