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记者从人力资♿源社会保障部获悉，7月21日至7月27日，百日千万招聘专项行动推🚴出医疗卫生行业、有色金属行业、人工智能行业、实习见习4个线上招聘专场，由相关行业💹协会、人力资源🏝服务机构组织，共有1800余家用人🌠单位和平台机构参与，招聘需求超44.8万人次。其中，

医疗卫生行业专场将组织38家用人单位，提供生⭕物活性分析实验员、药理研究员、药品固体制剂🕎技术员等岗位，招聘需求1000余人次；

有🏗色金属行业专场将组织818家用人单位，提供冶金工程师、稀土工程技术人员、生产操作工🕴等岗位，招聘需求9700余人次；

人工智能行⛔业专场将组织893家用人单位，提供📨算法工程师、软📑件测试工程师、数💘据标注师等岗位，招聘需求6900余人次；

实习见习专场将组织100余家平台机构，提供行政助理、渠道运营人员、销售储备人员等🐀岗位，招聘需求43万人次。

用人单位🗄和求职者可通过

中国公共招聘网（http://job.mohrss.gov.cn）

中国国家人才网（https://www.newjobs.com.cn）

就业在线（https://www.jobonline.cn）

专项行动主会🚾场页面直😌接进入行业招聘专场，或点击主会场页面🔍下方参与机构LOGO进入分会场参与。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画🐆上句号，但对武汉等🦖地来说，高温似乎🤣仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等🦃等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的😁养护尤为重要。“出伏”后🌶应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🦅时间比较早。今年出伏时🆗间比去年、前年和大前年各🖨早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段🔴的总称。中国天文学🖌会会员、天津市🛥天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🚈都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🙃一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至🏓三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是🤴我国古代历法天干⬅地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🆓辛壬癸)中的‘庚’。这🔨句话的意思是说，夏至🧢之后的第三个庚日是初⏸伏的第一天。下一步，是确定➰末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末👀伏’，说的是😢立秋之后的第一个庚🙂日便是末伏的开始。初伏😣和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天🥁交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环😤周期和每年夏至、立🔂秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热👽不是由其持续时间长🙎短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因〰素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天气，气候特⬆征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🏭下降，但‘秋老虎’现象还会存🎺在一段时间，这🦒是因为暑热消退是一个缓慢的过🔧程，因此，公众还是要注意防😣暑降温，做好🔣自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注💂意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下半🥫年尤🗒为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴📑阳变化交替的关键时期，人体阴阳也🚳会随之调整，此时免⏯疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🏜在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉🦒肿痛、口干舌燥🚋等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵😗袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个🆗多月，是一年中气🏌温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降🍃温，凌晨睡觉就🧑需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🌐显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑📤梗发生率比较高，所以增强养生防病意👭识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月✈至两个月不等，整体上🈚气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐🆗渐干燥，经常🥗出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🍣体经过夏天的消耗后，此时到了一🗯个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也🧕就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润🥋燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🚠素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议😲尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好🎗减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始🕛萧条、干燥，人的🍻心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪📫，要注意平心🛥静气，尽量🛤避免情绪大起大落。可以锻炼但运♿动量不宜过大，尤其对中老年人来说🧢，可选择平缓轻松、出⤵汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第🔌七式“攒拳怒🕚目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🚾的办法就是多喝水，晚上睡觉💓前和早晨起床后最好🌫都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🚏个不错的方法，不仅有助于润肺祛燥，还可以缓解🎑因秋燥引起的肠😟道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感🖱到疲乏无力，但这是换季时🕞的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其👬要充足，专家建议，相较夏季可以增加🚚一小时的睡眠，或者通过午🌰睡来增加睡眠。此外也📿要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚🕷防寒，根据气😳温变化增减衣物，特别是⤴老年朋友。建议不要在满🏟身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到💃适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以🔏选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在🌵通🕜风干燥的地方多晾一晾，注意保持一🎢定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【VIP值不值开】博拼高温材料有😪限责🌃任公司今日同步上线《亚洲成a人💪片在线观看无码》，影片🛡通过两条主线同时推进：一是欧美大肚🦀子孕妇疯狂作爱视频直⛰播事件复现，一是🎮深度剖析受害者心理，评论区大量情绪😛性留言。中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)中国科学院空⛰天信息创新研究院(空天院)8月19日向媒体发布🐃消息说，由♑该院等联合研制的中科卫星05星(又名海哨二号，英文名称为AIRSAT-05)，当天下午💐在东风商业👆航天创新试验区成功发射升空，卫星♒顺利进入预定轨道。卫星成功发射⏲升空(图片来源：酒泉卫星发射中心)。中国⏰科学院空天院 供图　　中科卫星05星主载荷为X波段📔多极化合成孔径雷达，支持多种工作模式，成像最🤨高分辨率优于1米，最大观🚯测幅宽超300千米，并集成了⛽智能化在轨处理模块，可实现高质量在轨雷🍩达成像和冰、海信息智能提取🚿。中科卫星05星。中国科学📰院空天院 供图　　中科卫星05星还可与地面🐜移动载具实现星地信🧗息的双向互联互通，大幅提升🚺遥感卫星观测服务时效性。　　该卫星纳入中科🚶卫星科技集🔕团有限公司建设的AIRSAT星座运行，将对🍿海洋环境与安全、极地科⛰考与航运、国土资源调查、灾🎖害应急等应用发挥重要支撑🏭作用。中科卫星05星研🔢制团队代表合影。中国科🥐学院空天院 供图　　据了解，中科卫星05星由中国科学院空🚆天院、中科🍯卫星科技集团有限公司、中国科学院微小🖼卫星创🧣新研究院、齐鲁空天信息🚁研究院等单位联合研制，并🕟得到国家科技重大专项支持。(完)最后，提醒大家：折扣包赔策略来😖袭。中新网8月19日电 国🚝家体育总局局长高志丹8月19日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发⌚布会上介绍，“十四五”期间，国家🎸体育总局狠抓行风建设，提🔵升体育治理能力和水平。坚持和加强党⌚对体育🌊工作的全面领导，坚决惩治体育🐡领域腐败，强化以案为🕴鉴和警示教育，体育政治生态🐡得到修复。　　以“假赌黑”治理为契机，重拳整治足球、象棋等🔻项目发展乱象，开展马拉松、山地越野等专项整顿✨，维护体育行业秩序。以《体育法》修订为契机，完善体育🦅法律和行业标准体系，健全体育👣纠纷解决机制，持续提高体育行🕑业法治化规范化水平。

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藤代恵子/三井カンナ/Edina/新木はるか

（青岛日报／观海新闻记者 三井穗花）