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　　中新网7月22日电 据商务部网站消息，商务部22日召开中🍧国与东北亚经贸合🌈作暨第十五届中国—东北亚博览会专🌻题新闻发布会，介绍有关情况。

　　有记者提问，东北亚各国👁之间产业互补性很强，各方对推动产🍔业交流合作都有很🥠高的期待，请问本届博览🛴会期间为此🌽安排了哪些重点活动？

　　商务部副部长🚐鄢东表示，东北亚各国产业高度互补，加🐘强产业对接合作是各🎍方的重点合作方向。由中、蒙、韩、俄共🚂同参与的大图们倡议合作机制，将在🏟本届东北亚博览会期间举办“东北亚🏿产业园区对话会”，探讨以产业园区🏼为载体，加强东北亚👣产业对接和交流合作。

　　鄢东指出，“东北亚产业园😯区对话会”迄今已举办七届，是✔东北亚各国推进产业链♟供应链合作的重要平台。本次产业园区💈对话会将采取线上、线下同🔻步举办的方式举行，将积极探讨共🥉建合作园区😀或特色产业集群，形成优势互补、错位发⌛展的新格局。对话会将💰邀请大图们倡🚖议各成员方政府官员、专家学者🔬及相关国际机构代表，深入探讨🍚多样化的园区合作、园区🛥共建模式及建立区域性🔔的产业园区合作协调机制💺，激发区域产业👪升级新动能，为东🏠北亚区域增长注入可持续🦕动力源，推动构👔建协同发展新格局。

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处暑🚑是秋季的第二个节气。处暑的🏙来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天📝即将结束。但处暑时节并不🏠一定会立即凉爽，在南方🛫很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会⚽逐渐变得干燥，早晚温差开始加🎥大。　　在这🌔个由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居🔦、作息运动有哪些🏯养生建议？广东省中医院慢性疾病🔰管理科副主任吴一🌐帆来为大家支招。　　医学指导/广东省🕢中医院慢性疾病管理科副主🚣任吴一帆　　文/广州日报🏧全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一🏐杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉😤茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州💵人来说，不仅🐝是应节的养生之选，更🌈承载着童年记忆。　　其实这一习⛰俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特🚅点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏🔂天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气☝已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿🚝，又可🙈滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两😂款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作👬健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是❓夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐😣几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧😽形运动，疏通三焦气机。有助🤳于清上焦心肺之火、运化中焦⏯脾胃水湿、平衡下焦肾🍵阴肾阳，应对暑湿🏓秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🔰内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸🍑系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气🚡、散寒防风，有效预防寒热♊交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如📗同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🚔初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🐴体适应自然的绝🈵佳方式。如果没有工🖍作限制，起床时间👅可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气📠收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热👊未退而由热转凉、由湿🐞转燥的趋势越来越明显。这时人体对病原💴的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣📟保暖。衣着可选择🎠宽松透气的衣物，但需要重点保护身🔙体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后🚃大椎穴，避免露脐装，护住👼腹部神阙穴以保🍛护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式🐨要避免煎炸烧烤等💩做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🏥等滋阴润燥的食材，为身体补充津液❔。　　从中医🖋的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于📷人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气⛳敛降不及，人体体表和🎄上焦的余热与外界燥气🎉相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🦀“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🈚方式就特别不合时宜了。而广东人最📖爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择😝，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。权威解读：五十嵐さゆ背后的真相你了解🐺吗？8月20日，十五运🌜会和残特奥会广州赛区科技🕦赋能+超级场景精准对接会在广⛹州（国际）科技成果转化😀天河基地举行。图为现场展出的🚻机器狗。中新社记者 陈楚红 摄　 8月20日，十五运会和🎀残特奥会广州赛区科技赋能+超📠级场景精准对接会在广州（国际）科技成果转化天📓河基地举行。图为智能中医服务吸🍆引嘉宾参观体验。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，十五运会和残🍶特奥会广州赛区科技赋能+超级场景精🎾准对接会在广州（国际）科技💙成果转化天河基地举行。图为参展商（左）向📹嘉宾介绍产品。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，十✏五运会和残特奥会广州赛🏓区科技赋能+超级场景精准对🥑接会在广州（国际）科技🤽成果转化天河基地举行。图为AI中医望闻问切。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，十五🤢运会和残特奥会广州赛区科技🚆赋能+超级💦场景精准对接会在广州（国际）科技成果转化天河基地举行。中新社记者 陈楚红 摄Giorgia Roma亲述：创作《三国故地8支球队🔜江西庐山新结义 促文体旅融合发展》背后的故事。中新网上海8月20日电 “往事犹可追：重构父辈与启💭蒙自我——《生活启蒙》新书发布会”日前在上海思南文🚎学之家举办。本次活动是上海书🎈展活动之一，由思南公馆、北🧀京十月文艺出版社联合举办。　　诗人、小说家、《生活启蒙》作者刘汀，北京十月文艺出版社总👳编辑韩敬群，评论家、作家项静，作🌉家三三当日在对往事的追🎹寻与重构中，聚焦代际对话，深入开掘了🌑作品关于自我启蒙与💘新生的内涵。　　《生活启蒙》的故事围🧘绕女主人公丛牧👪之对父母过去经历的多🕹次回忆与追寻展开。由于童年的✳心理创伤，已结婚生子的丛牧之💎意外获得🤴父亲的遗物——一本日记后，决定探寻父😹亲失踪的原因。身为纪录片🥚导演的丛牧之🌋对父亲在日记中记📲述的经历进😓行了文学性的拼贴。在对父亲的一生“再创造”的过程中，她体味到父亲🦗内心细腻而隐秘🛑的情感波澜。活动现场。主办方供图　　刘汀把🥠长篇小说的创作比作“淘金子”的过程——一个作家的🍻世界观和价值观就是金沙粒，至于怎么“淘”，就考验其技🧢术和功夫。在“淘金子”的过程中，长篇小说🐈从整体性上完成了😯对世界🥧精准且幽深的把握，具有了不可替代性，长篇小说的写作也就🗂有了价值和意义。　　三三认为，“它(长篇小说)就像一个关⭐于时代和自己生命🤙经验的展馆，可以让同时代♍乃至后时代🎄的人走进去看看那段生😾活。”　　项静心中，理想的长篇🐻小说应该是日常生活和♟哲学的混合体。“长篇小说一🦃定有它独特的部分，一👗定有有限生活的转移和再造，同时又🔶有无限性。无限性就是作🔥家思想能力的表现，它不是简单地把生👇活🕙搬移到一个舞台上来，而是一种🔏重新整合👉和塑造的能力，并且是重新把破碎的🏉时代和自🈶我重新黏合起来，再造一个自我。同时，这🧘也回答了生活有什么意义。”　　韩敬群则围绕“生活”“启蒙”和“回想”三个词，从出版人的角度对长篇😭小说《生活启蒙》的创🦊作进行了讨论。他认为，就“生活”和“回想”而言，刘汀通过丛牧之🍤修复父辈生活的故🌺事，深刻👖触及了人们共同的情感动🗣机——如何面🔆对与还原上一代人的记忆。作者创造性地🍞运用脚注，以小说家的😻视角重构历史，这种在形式与内容上📯的双重探索，为年轻一代写作者🚝如何处理代际记忆提供了重🚦要的启示。(完)

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滝冬/Maria Sanchez/長澤理緒/坂井宏香

（青岛日报／观海新闻记者 吉原美奈）