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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年1月至5月，北😪京新设外资企业961家，同比增长31.1%。北京🌪将服务外资企业再投资，“闭环式”解决外资企🏮业诉求。

　　这是记者22日从上半年首💫都经济🆚形势解读和民生重点领域🕌发展成效新闻发🔵布会上获悉的。

　　北京市发展和🍰改革委员会副主任😥张鑫表示，外资企业是北京经济结构🚡不可或缺的一🗓部分。北京多措并举服务⛽外资企业在北京🏞高质量发展，上半年落地😢经营跨国公🥉司本外币一🥉体化资金池试点，启😇用国际商事仲裁中心(北京)实体平台，举办中德(欧)隐🌷形冠军论坛等活动，新增认定58家外资研发中心，12家外资企业入选第🛺二批“北京市全球服务伙🚀伴”。

　　他提到，北京的经营主体中，民营企🚊业数量超过95%，吸纳就业超过60%，占全市GDP比重约1/3。为更好服😆务民营企业发展壮大，北京建立🕢民营经济政策落实组织🌜协调机制，常态化召开民📩营企业座谈会，今年😆已办理民营企业反映问题1万余个。

　　他说，北京始终是🍴企业大显身手、创造价值、提升🌼竞争力的大舞台，市场活力满满，各类企业竞相绽🚧放，上半年🕯新设企业近15万家，同比增长📄约两成，新设数量达👿历史同期峰值，不断为首都发展注🥒入新鲜血液。

　　张鑫表示，北京将🚝聚焦企业的痛点难点堵点问题，完善企业诉求响应👽和反馈机制，为企业经营保驾🍔护航。做🎏好本市民营经济促进条例立法😞论证，支持民营企业牵头🛅承担重大技术👒攻关任务。(完)

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“谱写🎬雪域高原长治💹久安和高质量发展新篇章”——习近平总书记🐌引领西🏝藏各项事业取得全方位进步、历史性成就

中新网8月19日电 据中国应🚫急管理部微信公众号消息，据气象部门预🏍报，8月19日至20日，辽宁省🎧东南部部分地🤰区有大雨到暴雨(40～100毫米)，局部大暴雨(100～250毫米)，个🙌别乡镇降雨量可达250毫米以上。根据《国家防🆕汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防汛抗旱总🥍指挥部8月19日12时针对辽🛀宁启动防汛四级应急响应。【BT资源合法吗】根据行业应用栏目披露，果梨主演的《书包h》存在内容争议，该影片在瓜☕柳检测技术培训🛥中心发布仅32小👨时便吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。长沙晚报全媒🚅体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🐵踞在城市上空，近🌔日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🎦炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民👾医院骨关节运动医学科⏹门诊就接诊了不少此🔏类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🍝习惯，入夏后锻炼的🏟频率和时长也随之❔增加，却不料双膝🖥关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🤡像学检查后，该院骨关节运动医🛤学科主任、主任医💨师李宝军诊断患者为双🤛膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋⛵季防护不当引发关📣节问题的情况并不少见，高温潮湿的气🕴候特点与人们不良的📑生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝👄隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🕎反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边🎐揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🍾天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎🎹天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🏾从一小🍽时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加🛵了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有⛏点发僵，王🎌大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚🛷登上半山腰的台阶，膝盖突然🎺一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同🕴伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🙏他来长沙检查，医生发现，王大✏爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积👜液，是典型的膝⏱关节骨性关节炎急性〽发作，跟这秋老虎天➡的特殊气候和📞他最近的锻炼习惯都♊脱不了关系。　　在李宝军主🕤任的门诊里，这样🕔的案例并非个例。秋老虎肆虐的日🦖子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注💺意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🤧的温差陷阱，保护膝盖的🐰关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空😼调冷风直吹。膝🌛关节若长时间被冷风直吹，局部温😨度骤降会导💯致关节液黏稠度升高，其对关节的润滑🍐作用减弱，关节活动时的摩擦🕌阻力随之增大，可能😒直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血🌗液循环减缓，肌肉易因🌖缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降🛺低关节稳定性，进一步加重🥇损伤风险。　　“保护🏗膝盖不是不能运动，而是要选对运动🥃、控制强度，顺📕应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🤝核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨👼或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自♿由泳和仰泳)、骑自🅰行车都是不错的选择——这些运动对膝🅿盖的压力小，还能锻炼腿😍部肌肉。以游泳为例，水的浮力🎄能减轻膝盖负重，同时水流的阻力又🌀能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝💮盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🏫充分热身，时间比夏天延🌬长5分钟，让肌肉和关🍨节彻底“热起来”；运动后别忘🖼了拉伸，帮助肌肉放松，同时🎒及时补充温水和电解质，避😍免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环🍰境易使膝关节受🗒到湿气侵袭，进而诱🚪发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节📓损伤。　　对于应对干🐥湿交替，除了使用加湿器或除💪湿机将室内🏠湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢😀血液循环，增强关节对湿🆎度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🥅雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和的保湿🦖乳液，减🌲少皮肤水分流失，间接保护🕎关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🥅是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要⬜讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜㊗宵，多吃富含蛋白质、钙🤰和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🍄质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素📻则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一🚇把坚果，午餐🏍多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代👨替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个💏梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🤷饮暴食。　　对于已经超🚔重的人，秋日减重更要循序⭕渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运🥎动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝☔盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能🙏少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特殊🦎气候的权宜之计，其实🦅是长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的⏹软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛📩信号，及时干预。若因潮湿或其他原因🧔引发的膝关节疼🍅痛持续加重，或休息后仍无🔭明显缓解，需及时就医。通过💢专业检查排除其他问题后，可在医生指导下🎷调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避🏪免小问题拖成大隐患。网传🔅美咲涼涉足乱搞电影事件，秒杀！原标题：“谱写雪域高原长💓治久安和高质量🏙发展新篇章”　　——习近平💬总书记引领西藏各项事业取🚼得全方位进步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高💹耸入云，雅鲁藏布江🐴奔腾不息，见证着雪域⌚高原的沧桑巨变。　　西藏是我国重要😴的国家安全屏障🍉和生态安全屏障，在党👏和国家战略全局中居于重要🌐地位。1965年，西藏自治区正🏾式成立，西藏历史翻🤰开了崭新的一页。　　一甲子跨越上千年。60年来，在中🐪国共产党的领导下，西藏实🦉现历史性巨变，创造了不👤朽的人间奇迹。　　党的十八大以来，习近平总书🉐记高度重视西藏工作，心系西藏各族🆑人民，亲自为🏭新时代西藏工作谋篇布局，发表一系列🔆重要讲话、作出一系列重🌁要指示，亲自谋划、亲自部署召开🤣中央第六次、第七次西藏工🛁作座谈会，确立新时代党😏的治藏方略，为做🧐好新时代西藏工作指明了前进🏀方向、提供了根本遵循，引领西📚藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新时代党的🏁治藏方略　　“新时代党的治📹藏方略是做好西🚰藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西🏎藏林芝市巴宜区林🏟芝镇嘎拉村充满了喜悦欢腾🔕。　　“得知这几年🐬村里又有新变化，乡亲们的收😾入增加了，为你们高兴。”习近平总书记在这封🙅给嘎拉村全🤕体村民的回信中，勉励他们“切实维🕣护好民族团结，创造更加幸🚉福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野的野🆎生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在西藏🎧考察时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留下深刻⚫印象。　　按照总书记指引🔜的方向，近年来村子⭕举办桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅🚠游、壮大集体经济、促进民族团结🛠等方面👴不断取得新成绩，村🌾民日子越过越红火。　　“看着北斗星👅走不迷路，跟🛍着共产党走会幸福。大家的发展空间📎越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的好政策，要为建设繁⬆荣稳固的祖国边疆👛贡献力量。”嘎拉村党支部🦅书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书🚡记对西藏这片💪雪域高原和🛐生活在这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省🧙委副书记的🐃习近平同志因接送援藏干部来🔔到西藏，掷地🖇有声的话语让西藏干部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事🚱”“要派最优秀的🐽干部来，好中选优”。2011年7月，习近✖平同志作为中共中央政🎦治局常委、国家副主席、中央军委副主👈席率中央代表团，出席西藏和🛒平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平🆕总书记又一次来到雪🖍域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望🌧慰问各族干部群众。作为中🤖共中央总书记、国家主席、中🤾央军委主席到西藏庆祝西藏和平解放，这在党和国家历史上是💗第一次，习🐩近平总书记强调：“就是要表达党中🎏央对西藏❄工作的支持，对西藏各族干⏲部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的🔛十八大以来，西藏工作⏫面临的形势和任务发生😾深刻变化。一系列需要💻谋断的重大问题，考验🌆着党中央治国理政、经略西藏的智慧和⛽魄力。　　基于🌯对西藏长治久安和高质量👊发展的深刻思考，习近平总💠书记高瞻远瞩，审时度势，站在📕战略全局高度亲自为西藏工📩作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平🍴总书记参加十二届全国🗽人大一🤒次会议西藏代表团审议，强调“西藏是我国重要的国🌃家安全屏障和生🌖态安全屏障，在党和😌国家战略全局中居于重要地位”。　　从主持中🏜共中央政😷治局会议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸🍬福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国💵两会少数民族代🧗表委员茶话会，与来🌘自西藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多次专题💽听取西藏工作情况🧘汇报，到制定惠及😉西藏各族人民🏦的一系列特殊优惠政策……习近平总书记念兹🕳在兹，为实⛩现西藏长远发展🕍倾注大量心血。　　在推动西藏治理🤟体系和治理🔕能力现代化的进程中，习近平总书记📮出席中央第六次、第七次西藏工作座谈👫会并🤤发表重要讲话，鲜明提出新时🏼代党的治藏方略，强调“新时代党的治🔸藏方略是做好西藏📝工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特色社会主👂义实践和西藏工作⛷实际，新时代党的治藏🛴方略深刻揭示🧟了西藏工作🍃的内在规律，科学回答了🍫一系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共☝产党领导人民治藏稳藏🛄兴藏成功经验🦃的总结提炼和创新发展，是🏎习近平新时代中国特色社🎵会主义思想关于西🐟藏工作的集中体现，为做好👽西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总🥩书记在西藏考察时进一步强调🎑：“要全面贯彻新💙时代党的治藏方略，坚持稳中求⛅进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻🛁新发展理念，服务💎和融入新发展格局，推动🙀高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高🚎原生态保护和可持续发⬆展上不断取得新🚫成就，奋力🤨谱写雪域高原长🏝治久安和高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近🍇平总书记指引的方向，西藏各族干部群众团🌅结一心、艰苦奋斗，解决了许📚多长期想解决🛒而没有解决的难题，办成了许🚝多过去想办而🍾没有办成的大事，各项事🌲业取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北🍱高原到拉萨河畔，从🥧珠峰脚下到雅江两岸，到处呈现出一派🚺欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总书🎣记殷殷嘱托，西藏各🏄族儿女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加🥋快建设团结富🦌裕文明和谐美丽的社🏋会主义现代化新西藏阔步🎓前行。　　倾注心血，推动西👇藏经济社会高质量发展　　“要坚🍔持所有发展都要赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意⬜义，都要有利于📄提升各族🌲群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝市🙄波密县扎木镇出发，越💝过连绵险峻的崇山，沿着汹涌奔腾的雅鲁🈷藏布江蜿蜒前行，高山🐁峡谷间的墨脱县城终于浮现🔜在眼前。　　来自墨脱🏡县的第十二届👋全国人大代表白玛🈵曲珍记忆犹新：2013年全国两💏会期间，习近平总书记🥞在同西藏代表团代表🎻交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱💰的路通了没有？”　　位于喜马拉雅🐌山脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公🐬路正式通车，墨脱终于撕掉了“全国唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱🧦县发展起旅游观光、水果和茶叶种植✋等产业，给当地🧓群众带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近🏠些年来西藏经济社👉会高质量发展的生动缩影⚪。　　青藏🏛高原具有独特🎫的资源禀赋和生态环境。如何推动西藏经💩济社会高质量发⏰展？习🔔近平总书记一语中的：“要坚😢持所有发展都要赋予👣民族团结进步的意义，都要赋予改善民😦生、凝聚人心的意义🌼，都要有利于提升各族群🙈众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我国唯一🍺的省级集中连片特🤐困地区，是全国💮贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度🥣最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落实脱🛠贫攻坚方案，瞄准突🗝出问题和薄弱环节狠🎈抓政策落实。”习近平总书记在决战👮决胜脱贫攻坚🍫座谈会上🏺的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫🔴困县区全部摘帽，62.8万建档📙立卡贫困人口实现脱贫，西藏彻🧙底摆脱了束缚千百✂年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福➿生活的起点。近年来，西藏聚焦民生发力，人民生活水平显🚂著提高。　　——教育事📣业优先发展，率先实施从🌹幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优🌳秀传统文化得到有效的传承👜保护和利用，公共文化服务水平不⌚断提高；　　——城乡公🍬共医疗卫生服务体系不断💥完善，农牧🍰民健康体检实现了全覆盖，全区人均预期寿🍑命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二📖白到摆脱贫困，再到走向共同富🍮裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记高度关注🏮西藏道路交通等🧒基础设施建设。乘专列实地📑察看拉林铁路沿📸线建设情况；主持召开中共中央🔴政治局常务委员会会议🚿研究部署全面推进🙏川藏铁路建设；指出“要统筹谋划好西🛃部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路💃延伸线拉萨至日喀则🏦铁路建成通车；2019年，特长公路🕉隧道米拉山隧道建成，林芝至拉萨高等🚧级公路全线通车；2021年，拉萨🍯至林芝铁路建成通车，雪域高原🤫进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路通车总里🗞程和铁路运✈营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。　　以交通建设为代📳表，西藏基🥪础设施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投🐎用，主电网覆盖所🍴有县(市、区)；雅鲁藏布江下游💐水电⛩工程开工建设……为西藏🚾高质量发展注入强大🥅的活力。　　而今🎑的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接了🧠千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何🍚推动特色产业发展？习近平总🎞书记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合西藏🔅实际的🏪高质量发展之路”。　　沿着总书记的指引，西藏🧟大力发展清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现代产🐐业，初步🛡建立起现代产业体系，自我造血、自我发展的📟能力不断提高，主要经济指标增速🛡连续多年位👙居全国前列。　　在60年的发展历程🥕中，西藏地区生产总⚫值达到🐋第一个千亿元用了50年时间，而达⛴到第二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生🕑机勃勃。雅鲁藏布江滚😃滚东去，同蜿蜒而🌡来的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来到🌒尼洋河大桥，听取雅鲁藏布江🛬及尼🔯洋河流域生态环境保护和自⛵然保护区建设等🐣情况，强调“守护好这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习👸近平总书记对保护🥖好西藏的生态高度重视：“西藏要保护生态👰，要把中华水塔守好，不能捡♈了芝麻丢了西瓜，生态出问题得📭不偿失”“保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原🙇打造成为全国💴乃至国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏👽生态保护工🚕作指明了方向。　　绿水青山就是💘金山银山，冰天雪地👣也是金山银山。西藏全区50%以上的国土纳入生态保🦏护红线，森林覆盖率提高💄到12.31%，环境⏮空气质量优良天数比例达🤚到99.7%以上，主要😦江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗🍗位44万余个，年发放🥞补助金超过了15亿元，人民群😘众在生态建设👸中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以🌊来，在以习近平💷同志为核心的🕵党中央坚强领导下，西🎄藏坚持高质量发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠⚓最多的新时代，各族群🔃众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。　　凝聚人心，共创雪域高💊原更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族是🕖整体的石榴。我们是一个中华⚪民族共同体，要同舟共济🤴迈向第二个百年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名远播的🚉旅游胜地，沿街商铺鳞次栉比，往来游人📣摩肩接踵。　　2021年7月，习近平💠总书记来到八廓街，走进特色商🛅品店，询问旅游📁文创产业发展、藏文🚀化传承保护等情况。各🐄族群众纷纷向总书记问好。总书记挥手向❤大家致意。　　习近🛩平总书记感慨地说：“千年八廓街，是我们各民族建起来📬的八廓街”“我们中华🈶民族的大家庭在这里其乐融🥈融”。　　铸牢🐝中华民族共同体意识是新时代党🎺的民族工作🚒的主线，也是民族地区各⚽项工作的主线。习近平总书🍩记言之殷殷、情之切切，在多个场合🌏叮嘱推动✖铸牢中华民族共同体意识——　　“西藏工作的着眼点和着🎙力点必🚦须放到维护祖国统一、加强民族团结上来”；　　“56个民👉族是石榴籽，中华民族是💜整体的石榴。我们是一个中🥃华民族共同体，要同舟🚰共济迈向第二🐶个百年奋斗目标”；　　“要加强民族交往交流📢交融，不断增强各族🤪群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义🌿的认同，打牢民🕦族团结的思想基础”；　　…………　　以地方立法✂形式提出民族团⬇结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步宣🏀传月”，让🐎民族团结教育走进各级各类学🏑校课堂，大力表🗿彰民族团结进步模范集体和🚖模范个人……如今，西藏各民族像🍜石榴籽一样紧紧抱在一起，交往交😤流交融开新局，中华民族😴共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团结🌰奋斗、共🏮同繁荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇🌉到的困难，从中😇央到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定⏱日县发生6.8级地震，造成重大人🎗员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平🎌总书记高度重视并作🈲出重要指示指出，要全力开展人员搜救，全力救治受伤♑人员，最大限度减少人员伤亡，防止发生次生💌灾害，妥善🎖安置受灾群众，做好善后等工作。1月9日，中共中🥧央政治局常务🌊委员会召开会议，研究部🍠署西藏定日抗震救灾工作。　　如今，阳光🎍照耀下的定日县森嘎村，一栋🎀栋崭新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们🙏脸上洋溢着幸福的笑容。“想不到💁地震过后，这么🖐快就能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各🥚民族共同开发的，西藏历🍷史是各民族共同书写的。各民族共同团♟结进步、共同繁荣发展✏是中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗县巴⛎扎乡彭仓村，映入眼帘🥫的是一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄🌏果蔬长势喜人。　　白朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援🥣藏干部敏锐地察觉🐸到了这一自然优势，尝试在白朗发🛡展蔬菜产业，把希望的种子播撒🚴在这里。30年来，一😴批批援藏干部咬定青山不放松，与当地干部群🍩众一🌏道把白朗打造成了高原上🍟的果蔬飘香之地。　　习近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党🌺中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对口支援西藏工😐作不仅为西藏高质量发展注🗜入了强大活力，更成为各民🎻族交往交🌔流交融的载体，奏响了✅民族团结的强音。　　在对口援藏工作🎼中，各族群众结下⏫了深厚的情谊，不断🗨播撒着民族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的强🛤大精神纽带，铸牢中华民🤙族共同体意识的经济基础、社会基础、政治基础🕐不断夯实巩固。　　“援🥤藏精神是中国共产🤦党的一个崇高精神，是中国特👻色社会主义的🗓一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是革命理想高于⛹天。”2021年7月23日，习近⏰平总书记在拉萨接见🥃援藏干部代表时的🦒这番殷殷嘱托，深🌷深印在了在场的时任仲巴县委常务👾副书记徐坡😖的脑海里。　　在习💴近平总书记的关心鼓励下，西📸藏广大党员干部🙉缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬来🚰自五湖四海的援藏干部人才豪😿情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际🌰行动诠释使命与荣光。　　雪域🔹高原持续发展，离不开祖国🐕大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中🚳华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆🍝子县玉麦乡原乡长卓嘎🦒铭记于心的一句话。　　玉麦🅱乡地处喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎继🍸承父亲的信念，数🐣十年如一日以放牧、巡🐑逻的方式守护数千平方公🛄里的国土。　　“在海拔3600多米、每🙌年大雪封山半年多的边境高原上🌫，你们✳父女两代人几十年如一日，默默守护着祖🍃国的领土，这种精神令人钦佩⚡。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹收到了这📭封来自习近🧛平总书记热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来📣到人民大会堂金色大厅，接受总书记👢颁授的“七一勋章”。回想当日的场景，卓嘎依💽旧激动不已：“现🌾在各种条件都好起来了，我们更要像格桑花一样🧜扎根在🔰雪域高原，做神圣😷国土的守护者、幸福🍔家园的建设者。”　　千山耸立，喜马拉雅🥁山脉的苍茫雪山见💇证了雪域高原沧🎹桑厚重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏🔧布江畔呼啸的复兴号列车，展🏵示出西藏澎湃向前的势能。　　“只要跟中国🐗共产党走、坚定走中🔓国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定🌽能够如期实现第🏎二个百年奋斗目标，实现中华🚺民族伟大复兴的中国梦。”站在新的历史起🚞点上，西藏各🍮族人民正按照习近平😚总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美好的🕦明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通

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（青岛日报／观海新闻记者 寬子）